De zin van voedingssupplementen
Vanuit de orthomoleculaire geneeskunde wordt gezegd dat een multivitaminen niet meer is dan een noodzakelijke basis aanvulling op de voeding.
Zelfs als we iedere dag voldoende fruit en verse groenten eten, komen we niet aan de vitamines en mineralen die we nodig hebben om gezond te blijven functioneren.
Dit heeft o.a. te maken met de manier waarop groenten en fruit gekweekt en bewaard worden.
Zo bevat een appel nu nog slechts 20% van de vitamines en mineralen die dezelfde appel in 1960 bevatte.
Tekorten zijn dus niet ondenkbaar.
Er is echter nogal wat te zeggen over de werkzaamheid en het nut van veel preparaten.
Niet alleen kwaliteitsverschillen spelen een rol, ook als ons lichaam door bijvoorbeeld een gestoorde darmfunctie de supplementen nauwelijks kan opnemen, heeft het gebruik van deze middelen weinig zin.
Uitganspunt van mijn begeleiding is te kijken naar voeding en voedingspatronen die het lichaam weer in balans kunnen brengen. Het gebruik van voedingssupplementen kan daarbij een hulpmiddel zijn.